花粉症の季節に！はちみつでできる自然な対策
春になると気になるのが「花粉症」
くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか？そんな花粉症の症状を和らげる手助けになるかもしれないのが「はちみつ」です。
今回は、はちみつが花粉症に良いと言われる理由と、おすすめの取り入れ方をご紹介します。
最後までご覧いただけたら嬉しいです。
はちみつが花粉症に良いと言われる理由
① 抗炎症作用がある
はちみつには抗炎症作用があり、喉の痛みやイガイガ感を和らげる効果が期待できます。花粉症で喉が敏感になりやすい方にぴったりです。
② 腸内環境を整える
花粉症は免疫の過剰反応が原因の一つ。はちみつにはオリゴ糖などの成分が含まれており、腸内の善玉菌を増やし、免疫バランスを整えることが期待されます。
花粉症対策にはちみつを取り入れる方法
✔ 毎日スプーン1杯を習慣に！
はちみつはすぐに効果が出るものではないため、毎日続けることが大切。朝食時や寝る前にスプーン1杯のはちみつを摂るのがおすすめです。
✔ ヨーグルトと一緒に食べる
腸内環境を整えるために、はちみつ×ヨーグルトの組み合わせが◎。はちみつの自然な甘さがヨーグルトの酸味と相性抜群です。
✔ はちみつ入りのドリンクで喉をケア
花粉症で喉がイガイガするときには、紅茶やハーブティーに少しはちみつを加えてみましょう。ホットドリンクとはちみつの組み合わせで、喉がスッキリします。
「HONEYMARU」のはちみつで花粉症対策をはじめよう！
「HONEYMARU」では、国産の純粋はちみつを販売しています。この時期だと「栃木県産さくらはちみつ」がおすすめ！優しく上品な甘さでさくらの香りがふわりと口の中で広がります。スティックタイプだと毎日手軽に食べることができますよ！
さくらはちみつ スティックタイプ 2.5グラム×18本入り
商品ページはこちら