喉の痛みを和らげる効果があります。

空気が乾燥してくると喉がイガイガしてきたり痛くなったりして調子が悪くなりがちですよね？
そんな時ははちみつがおすすめです。
はちみつには殺菌作用があるので、喉の炎症や辛い咳など症状を緩和させる効果が期待できます。

今回ははちみつが喉に良い理由と食べ方をご紹介します。

喉に良い理由

殺菌作用
はちみつは高い糖度を保っている為、細菌の繁殖ができません。
更にはちみつに含まれるグルコン酸と過酸化水素に強い殺菌作用があり、喉の痛みを和らげてくれます。

保湿効果
はちみつは保湿効果が高く空気中に含まれる水分を集めて閉じ込める性質があります。
はちみつの粘度と高い保湿効果で喉を保護してくれます。

おすすめの食べ方

・のど飴の代わりにそのまま舐める。

寝る前にティースプーン一杯分のはちみつを飲んでる方も多いです。

そのまま食べるにはスティックタイプがおすすめ
スティック状の容器でスティックには切り込みがありますのではさみが無くても手で簡単に切ることができます。はちみつだけをなめる際はこちらだと小分けされているので手やスプーンを汚さずに食べられます！

アカシアはちみつ
「はちみつの女王」と呼ばれ、上品な甘さで人気のあるはちみつです。クセがなくすっきりとした味わいで、シンプルにトーストやヨーグルトにかけて食べるのがおすすめです。
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菩提樹はちみつ
ほんのりとした甘みとハーブのような清涼感のあるはちみつです。紅茶に溶かせばハーブティーのようにスッキリとした味わいに。ドレッシングの隠し味にもおすすめです。
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シコロはちみつ
シコロとはみかん科の植物で柑橘系のようなフルーティーな味わいが特徴のはちみつです。フレッシュジュースなどに使用するとフルーツの甘さを更に引き立たせてくれます。
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蕎麦はちみつ
鉄分、カリウム、ポリフェノールなど体に良い栄養素が多く含まれているはちみつです。黒糖のような甘さと濃厚な味わいでブルーチーズにかけて食べるのがおすすめです。※蕎麦はちみつには「蕎麦の花粉」が含まれておりますので蕎麦アレルギーの方はご購入をお避け下さい。
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みかんはちみつ
みかんをそのまま絞り出したような爽やかな香りと甘酸っぱさが口の中いっぱいに広がるはちみつです。お湯に溶かせば白湯にみかんの香りがプラスされ飲みやすくなります。
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健康志向の方には蕎麦はちみつがおすすめ

鉄分、カリウム、ポリフェノール、ルチンなど体に良い栄養素が多く含まれていて毎日食べることで美容や健康にも良いはちみつです。黒糖のような甘さと濃厚な味わいなはちみつです。
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クセのないアカシアはちみつもおすすめ！

「はちみつの女王」と呼ばれ、上品な甘さで人気のあるはちみつです。クセがなくすっきりとした味わいなのではちみつが苦手な方でも美味しく召し上げれます。
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・フルーツ漬けにして食べる。