はちみつの知らない世界

はちみつが熱中症にもおすすめなわけ

暑さが厳しくなる季節、熱中症対策は欠かせません。水分補給や塩分摂取が基本とされていますが、実は「はちみつ」も熱中症予防に役立つってご存じでしたか？
自然の甘さと栄養が詰まった「はちみつ」は、体にやさしくエネルギー補給ができる優れもの。
今回は、そんなはちみつの魅力と、夏を元気に乗り切るための活用法をご紹介します。

はちみつが熱中症対策に役立つ理由

1. 素早く吸収されるエネルギー源
   はちみつに含まれるブドウ糖と果糖は、体内にすばやく吸収され、疲労回復やエネルギー補給に効果的です。
2. ミネラル補給に最適
   汗とともに失われるナトリウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルを、はちみつで補うことができます。
3. 抗酸化作用も期待
   ポリフェノールなどの抗酸化成分が含まれており、体の内側から健康をサポートします。
   
   

   🍋 おすすめの摂り方
   ・冷たい水にレモンと塩、そしてはちみつを加えた「塩はちみつレモン」は、レモンに含まれるクエン酸が、エネルギー生成を活性化させるはたらきがあり、爽やかで飲みやすく、熱中症予防にもぴったり。

   ハチミツとレモンの組み合わせは、エネルギー補給とエネルギー生成の両面から疲労回復に効果的です

   ・朝のスプーン1杯のはちみつ習慣も、エネルギー補給に効果的です。
   

   ・非加熱国産はちみつ「HONEYMARU」は、栄養価が高くおすすめです。 

    

   ⚠️ 注意点
   ・1歳未満のお子さまには与えないでください（乳児ボツリヌス症のリスクがあります）。
   
   🌿自然の力で、夏を元気に乗り切りましょう。

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